A onda não paraLa vague ne s'arrête pas
Association d'arts martiaux à Salles, au sud du Bassin d'Arcachon. Une équipe de bénévoles passionnés, portée par l'envie de transmettre.
Ouvertes à tous les niveaux, dès 14 ans.
GiLun · Dim (+ sam.)
Debout comme au sol, l'objectif est de contrôler son partenaire puis de le faire abandonner par une clé ou un étranglement. Les saisies sur le kimono font primer la technique et le levier sur la force : on le surnomme le « jeu d'échecs humain ».
À apporter : kimono, rashguard, protège-dents, claquettes, gourde
No-GiMer
Le même objectif, sans kimono. Sans saisie sur le vêtement, on contrôle par le corps, les bras et les jambes : un jeu plus rapide et plus physique, qui puise dans la Lutte, le Judo et le Jiu-Jitsu Brésilien.
À apporter : rashguard, short ou legging, protège-dents, claquettes, gourde
Pieds-poingsMar · Ven
Discipline de frappe pratiquée uniquement debout, en alternant Boxe Anglaise et Muay Thaï. Une pratique 100 % loisir pour travailler la technique, le cardio, la coordination, dépasser l'appréhension des coups et gagner en confiance en soi.
À apporter : rashguard ou tee-shirt, short ou legging, gants de boxe, coquille pour les garçons, protège-tibias, protège-dents, gourde
Saison 2026-2027. Les cours suivent le calendrier des vacances scolaires.
(Maintien des cours durant les vacances selon la disponibilité des professeurs)
| Jour | Horaire | Cours | Lieu |
|---|---|---|---|
| Lundi | Jiu-Jitsu Brésilien | Dojo de Lanquette | |
| Mardi | Boxe | Salle de motricité, école Rive Gauche | |
| Mercredi | Grappling | Dojo du collège Aliénor | |
| Vendredi | Boxe | Salle de motricité, école Rive Gauche | |
| Samedi | Jiu-Jitsu Brésilien | Optionnel : selon la disponibilité des professeurs, confirmé sur Instagram | |
| Dimanche | Jiu-Jitsu Brésilien | Dojo de Lanquette |
Quelques repères pour arriver serein à ton premier entraînement.
Une tenue de sport souple (t-shirt, short ou jogging sans fermeture éclair), une gourde et des claquettes pour aller jusqu'au tapis. Pas besoin de kimono pour l'essai.
L'intensité s'adapte à chacun. On vient justement pour progresser, à son rythme, sans pression.
Échauffement, apprentissage technique avec un partenaire, puis mise en situation adaptée à ton niveau. Les plus gradés t'accompagnent.
Hygiène irréprochable : ongles courts, pas de bijoux, tenue propre. On arrive au bord des tatamis et on en repart en claquettes. Le respect des partenaires passe avant tout.
Choisis la formule qui correspond à ta pratique. Certificat médical à fournir à l'inscription, et numéro de licence CFJJB si tu es déjà licencié.
250 €/ an
100 €/ an
Réservé aux judokas licenciés à Salles, Mios-Biganos ou Le Teich.
2 cours d'essai offerts, dans la ou les disciplines de ton choix.
Nova Onda signifie « nouvelle vague » en portugais : un clin d’œil à l’océan de notre région et à ce courant venu du Brésil qui a révolutionné le monde des arts martiaux.
Ici, on ne cherche pas à dépasser les autres mais à se surpasser ensemble : être meilleur que la veille.
Nous accueillons tous les niveaux, sans différence de traitement. Chacun y vient avec ses envies et ses objectifs : le loisir, le bien-être, la confiance en soi et, pour ceux qui le souhaitent, la compétition. Le cadre est clair et l'ambiance bienveillante.
Le Jiu-Jitsu Brésilien se pratique à deux. Notre partenaire est un miroir, un guide, jamais un ennemi. Nous apprenons en donnant, nous progressons en partageant.
Sur le tatami, l’ego est un poids. Nous ne sommes pas là pour prouver, mais pour apprendre. Perdre fait grandir. Gagner avec humilité élève encore plus.
Même dans l’intensité du combat, choisir la paix intérieure. La lucidité vaut mieux que toute impulsion et permet de mieux trouver des solutions.
Avant d’attaquer, construire. Chercher l’équilibre, la stabilité, la position juste.
Le temps est un allié. Apprendre à observer, à sentir, à attendre sans hâte. Puis à agir avec précision.
Ne jamais oublier ceux qui nous ont transmis et aidés à évoluer. Chaque technique porte l’empreinte de leur patience, de leur accompagnement et de leur savoir.
Professeur référent
Ceinture noire 3e degré
Jiu-Jitsu Brésilien / Grappling
Responsable du club
& professeur
Jiu-Jitsu Brésilien
Grappling / Boxe
Professeur
Jiu-Jitsu Brésilien
Grappling
Professeur
Jiu-Jitsu Brésilien
Grappling / Boxe
Professeur
Boxe
Événements, cours, compétitions, fermetures.
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Le plus dur, c'est de passer la porte. Pour le reste, on s'en occupe : débutant ou confirmé, tu commences à ton niveau, sans pression. Tes 2 premiers cours sont offerts.
Où nous trouver
Tous les lieux sont à Salles (33770).
